Đặc thù của nghề nail là thợ làm nail thường xuyên phải cúi người và lặp đi lặp lại 1 động tác trong thời gian dài ,việc này dẫn đến việc người thợ làm nail thường xuyên bị đau nhức,mỏi lưng , cổ và mắt ,cũng như việc dễ gặp phải các chấn thương do các cạnh bàn làm việc .
Để hạn chế việc ảnh hưởng đến sức khỏe của nghề Nail, trung tâm đào tạo nail nghệ thuật Nhã Tường xin giới thiệu với các bạn cách phòng chống những mỏi nhức của nghề này nhé :
Dùng ghế có thể điều chỉnh. Bạn nên lựa chọn ghế ngồi có chiều cao phù hợp sao cho chân của bạn có thể đặt phẳng trên sàn nhà và có ghế tựa để ngả lưng khi mỏi . Bạn nên dùng đồ gác chân trong trường hợp chân của bạn không chạm được đến sàn nhà
Có khoảng trống giữa mặt sau của đầu gối đến cạnh phía trước của ghế ngồi . Điều này giúp mau có thể lưu thông một cách dễ dàng hơn , phòng tránh việc bị tê chân và mỏi chân .
Điều chỉnh ánh sáng. Ánh sáng tốt có thể giúp bạn nhìn rõ mà không cần cúi người xuống .
Nâng cao tay hoặc chân của khách hàng. Sử dụng một tấm đệm để nâng cao bàn tay hoặc bàn chân của khách hoặc dùng chính máy hơ gel để làm kệ đỡ tay cho khách ,giúp bạn không phải cúi nhiều .
Sử dụng kính an toàn có mặt kính phóng đại. Loại kính này giúp bạn bớt cúi xuống để thấy bàn tay hay bàn chân của khách.
Lót một chiếc khăn hoặc miếng xốp trên cạnh bàn để chỗ tiếp xúc của bàn tay, cánh tay, cổ tay, và khuỷu tay được êm hơn.
Lót miếng đệm mềm trên các dụng cụ để làm cán của dụng cụ lớn hơn và dễ nắm hơn.
Hãy nghỉ giải lao thường xuyên nếu được, thay đổi vị trí và làm một nhiệm vụ khác cũng rất hữu ích.
Giữ tốc độ làm việc đều đặn. Khi các bạn làm việc quá nhanh, cơ thể của các bạn có thể bị căng thẳng, và điều này có thể gây ra đau cơ bắp.
Làm các động tác thư giãn nhẹ nhàng, giống như các động tác nói ở trang sau, trong lúc chờ đợi khách mới. Bạn có thể cần phải tham khảo trước với bác sĩ!
Nail Nhã Tường chúc các bạn có một sức khỏe tốt để luôn tận tâm với nghề Nail !
